Zonder licht geen zicht en zonder zicht geen werk

Zonder licht kun je niets zien, en zonder iets te zien is werken behoorlijk lastig. Verlichting is dus niet alleen essentieel om je werk goed te kunnen doen, maar beïnvloedt ook direct je gezondheid en energie. Zeker wanneer de dagen korter worden en je vaak in het donker van en naar je werk reist, merk je het misschien zelf: minder daglicht betekent vaak minder energie.

Een tekort aan daglicht op kantoor verstoort ons bioritme en draagt bij aan een tekort aan vitamine D. Dat kan leiden tot lusteloosheid, spierkrampen en op de lange termijn zelfs botproblemen. Gelukkig zijn er slimme oplossingen om ook tijdens kantoortijden voldoende daglicht (en vitamine D) te ‘vangen’.

Hier vind je 5 praktische tips voor meer daglicht op de werkvloer:

1. Werk zo dicht mogelijk bij het raam

De makkelijkste manier om meer daglicht mee te pakken, is je bureau dicht bij het raam te zetten — bij voorkeur niet verder dan 1,5 meter. Zet het bureau met de zijkant naar het raam om hinderlijke schitteringen op je scherm te voorkomen. Jaloezieën of andere raambekleding? Laat die op donkere dagen gerust wat vaker open.

2. Maak gebruik van daklichten of solartubes

Heb je een donker kantoor en staan sommige bureaus noodgedwongen verder van de gevel? Dan kun je daglicht van boven halen. Op de hoogste verdieping is een dakraam vaak een goede optie. Zit dat er niet in? Dan zijn solartubes een slimme oplossing: via een lichtkoepel en een reflecterende buis breng je daglicht tot wel 10 meter diep het gebouw in. Zo bespaar je op kunstlicht en dus op energiekosten. Solartubes worden veel toegepast in duurzame kantoren en productieruimtes.

3. Wees creatief met spiegels en reflectie

Ook spiegels of andere reflecterende materialen kunnen helpen om daglicht dieper de ruimte in te brengen. Er bestaan zelfs lichtreflecterende tapijten, zoals die van Desso. Daarmee kun je niet alleen besparen op je energierekening, maar het zorgt ook voor een helderdere, prettigere werkplek.

4. Gebruik kunstlicht slim , denk aan blauw licht

Bij dementerende ouderen is onderzocht hoe intens kunstlicht met een blauwe component (6.500 K) hun bioritme ondersteunt. Dat werkt verrassend goed en er is geen reden waarom dat principe niet ook op kantoor zou kunnen werken. Overweeg dus eens om armaturen te plaatsen die overdag een hoger aandeel koel, blauwig licht geven. Dit kan helpen om je energieker te voelen, zeker op donkere dagen.

5. Ga naar buiten

Natuurlijk daglicht is het allerbeste. Stimuleer elkaar om regelmatig naar buiten te gaan. Maak een buitenruimte aantrekkelijk met een goede sta-tafel, een bankje of een beschut plekje om even te bellen of te overleggen. Een mooi groen dakterras of patio is ideaal en nog goed voor de waarde van je pand ook. En zodra de zon zich laat zien: lunch lekker buiten!

Meer licht, meer energie

Met deze tips haal je meer daglicht je kantoor in en meer energie naar binnen. Wil jij een op maat gemaakt advies voor beter (dag)licht op jouw kantoor? Doe de GRATIS test “Hoe gezond is jouw kantoor?” en ontvang een gratis rapport op maat.